ジムに行った際に水素水を取ると、疲れが取れやすい！ 理由を調べてみよう😁

言霊が存在する、言ったことは自分に返ってくる、情けは人のためならず…こういった言葉が本当だったらいいなとふんわり考えていたが、今日、そのカラクリを知ることとなった。 カラクリは本当に単純なことだった。 「人体は、自分の感覚に入れたものしか感じ…

生きる意味はない、この事実に以前は絶望や底知れぬ悲しみを感じていた。しかし今、生きる意味はないことはとんでもない希望なのかもしれないと捉えられるようになった。 これはどういうことか。逆説的に考えてみると腑に落ちるように思う。 唯一絶対の生き…

・正解を求めて知識を頭に入れすぎると、身体が動かなくなってしまう ・そもそも正解はないという罠 ・恐怖心起点で知識を集めていると、どんどん苦しみが増してしまう不思議 ・楽でいること、リラックス→成果も出やすい ・恐怖心からではなく〇〇してみたい…

キーワード ・ググる前に自分の結論を出しておく ・知識と思考は別物 ・複眼的思考 ・どこかで聞いた話ばかりが、自分の意見になっていないか？ ・仮説を立てる ・立証可能、立証不可能 ・柔軟に考える

周りの人がどんなに私のことを褒めてくれても、周りの人がどんなに私のことを信頼してくれたとしても、自分自身で自分のことを信じることができないと、何も達成できないのかもしれないということに気付いた。 周りの人が本気で私のことを信じてくれている場…

手探りでブログを始め、今のところ雑記ブログとして投稿しているが、もっと人の役に立つようなブログにしていけたらよいのになと思う。心当たりはひとつある。現時点で私が最も人の役に立てそうなテーマ、それは、うつ病から社会復帰し、それなりに希望を持…

大学在学中から社会人2年目の今まで、経済的自由を得るために必死で勉強を続けてきた。しかし、思うような効果は現れていない。 原因分析をしてみると、 ・自分自身で感じている経済的不安から逃れるためにやっているのではないか？ ・一生懸命勉強を続けて…

人に合わせるのが美徳であるという固定概念があると見つけた。共感できるのは思いやりかもしれないが、職場でそれを発揮してしまうととてつもなくエネルギーを消費する。 周りが怒鳴っていようが不機嫌だろうが冷たかろうが、私の機嫌は自分軸で決める。ひと…

”一生懸命頑張る”、”力いっぱい頑張る”、”努力をする”…こういった行動ができれば成功すると私達は考えがちですが、上手くいかない典型的なパターンが「力んでいる」という、こういった固定概念に内包される項目だと感じる今日このごろです。科学的根拠はまだ…

体力のあるなしで、仕事の成否が決まるような経験をしました。具体的には、プレゼン発表の成否についてです。ここ1週間、一生懸命流れを考えてプレゼンテーションを考え、本日やっと発表の日を迎えました。…がしかし、体力を使い果たしてしまっていて、聴衆…

仕事中に思ったことです。「分かりやすい文章を手早く書けるようになれば、仕事時間って半分位になるんじゃない！？」と自分の動きを観察していて思いました。日本語ってとても難しいですよね。「主語と述語は？」「敬語は？」「正しいてにをはの使い方は？…

うつ病になる人は真面目だ、というのはほぼ例外なく当てはまることだと思います。生きること自体や、他人との関係に真面目すぎるんですよね。だから、真面目すぎる自分を変えることができれば再発もかなりの確率で防げる。真面目な自分をやめるため、一生懸…

25歳OLの雑記ブログ。メンタルについて考えさせられることが多い人生を歩んできたので、そのことを中心に記事を書きます。ここ数年の動き↓ ・新卒1年目で過労によりうつ病発症 ・2年間療養とリハビリ ・現在社会復帰中有益な情報が載っているブログにしてい…